Kev sim tshuaj ntsuam xyuas rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj kev pheej hmoo siab ntawm tus me nyuam mos yug me nyuam tau pom tias Mediterranean noj zaub mov los yog kev nco qab-raws li kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub txo qhov feem ntau ntawm kev yug me nyuam los ntawm 29-36%.
Kev yug qis hnyav menyuam (yug hnyav qis dua 10th centile) suav txog 10% ntawm tag nrho cov yug. Qhov no yog txuam nrog kev yug me nyuam thiab noj qab haus huv teeb meem xws li kev tsis zoo ntawm cov neurodevelopment hauv cov menyuam yaus thiab muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov teeb meem metabolic thiab mob plawv hauv cov neeg laus. LEEJ TWG lees paub qhov mob no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tuag perinatal thoob ntiaj teb. Hmoov tsis zoo, tsis muaj cov pov thawj tshwj xeeb los tiv thaiv lossis txhim kho tus mob no.
Kev tshawb fawb luam tawm tsis ntev los no qhia pom thawj zaug tias kev loj hlob ntawm fetus tuaj yeem txhim kho los ntawm kev hloov pauv ntawm niam txiv. Txoj kev tshawb no qhia txog kev txo qis kev yug me nyuam-hnyav Cov menyuam mos txog li 29% thiab 36% los ntawm kev cuam tshuam rau leej niam txoj kev noj zaub mov thiab txo nws txoj kev ntxhov siab.
Nws tau pom tau ntau xyoo uas cov niam uas yug los qis-hnyav Cov me nyuam mos feem ntau tau noj cov zaub mov tsis zoo thiab muaj kev ntxhov siab ntau. Qhov no tau ua rau tsim thiab ua qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas seb puas muaj kev cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov Mediterranean lossis kev ntxhov siab tuaj yeem txo qis kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab thiab lwm yam teeb meem kev xeeb tub.
Txoj kev tshawb fawb peb xyoos IMPACT Barcelona koom nrog ntau dua 1,200 tus poj niam cev xeeb tub uas muaj kev pheej hmoo siab muaj menyuam me thaum yug los. Cov poj niam cev xeeb tub tau muab faib ua peb pawg: ib qho uas lawv tau mus ntsib kws kho mob noj zaub mov kom ua raws li kev noj zaub mov Mediterranean, ib pab pawg thib ob uas lawv tau ua raws li kev pabcuam kev nco qab los txo kev ntxhov siab, thiab pab pawg tswj hwm nrog kev saib xyuas ib txwm muaj. Kev soj ntsuam tom qab ntawd tau ua kom pom tias tus menyuam loj hlob li cas thiab seb puas muaj teeb meem thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam.
Kev cuam tshuam kev noj zaub mov yog raws li txoj hauv kev siv hauv PREDIMED txoj kev tshawb fawb, uas qhia tau hais tias cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov Mediterranean los tiv thaiv kab mob plawv, uas tau pom zoo los ntawm American Heart Association. Cov poj niam cev xeeb tub hauv pab pawg no tau mus ntsib kws kho mob txhua hli nrog tus kws kho mob noj zaub mov kom hloov lawv cov qauv kev noj haus thiab hloov cov no rau kev noj zaub mov Mediterranean, suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nqaij dawb, ntses oily, cov khoom noj siv mis, cov nplej tag nrho thiab cov khoom muaj omega-3 siab. thiab polyphenols. Yog li ntawd, lawv tau muab pub dawb rau cov txiv roj roj ntxiv thiab cov txiv ntoo walnuts. Cov kws tshawb fawb tau ntsuas biomarkers hauv cov ntshav thiab zis muaj feem xyuam rau kev noj cov txiv ntoo thiab cov txiv roj roj txhawm rau txhawm rau ntsuas lub hom phiaj yog tias lawv tau ua raws li qhov kev cuam tshuam no.
Kev cuam tshuam txo kev ntxhov siab yog ua raws li Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) qhov kev pab cuam tsim los ntawm University of Massachusetts thiab yoog rau cev xeeb tub los ntawm Barcelona cov kws tshawb fawb. Pawg ntawm 20-25 tus poj niam tau tsim los ua raws li qhov kev pab cuam cev xeeb tub rau yim lub lis piam. Cov lus nug tau ua tiav ntawm txoj haujlwm pib thiab xaus thiab qib ntawm cov tshuaj hormones cuam tshuam txog kev ntxhov siab, cortisol thiab cortisone, raug ntsuas txhawm rau txheeb xyuas seb puas muaj kev ntxhov siab tshwm sim.
Txoj kev tshawb no pom tau hais tias, thawj zaug, tias kev noj zaub mov Mediterranean lossis kev nco qab thaum cev xeeb tub txo qis feem pua ntawm kev yug me nyuam. hnyav thiab txhim kho cov teeb meem hauv cev xeeb tub, xws li preeclampsia lossis perinatal tuag, thaum siv cov txheej txheem, kev coj ua. Cov poj niam cev xeeb tub hauv pawg tswj hwm muaj 21.9% ntawm kev yug me nyuam qis hnyav Cov menyuam yug tshiab, thiab qhov feem pua ntawm no tau txo qis hauv Mediterranean noj zaub mov (14%) thiab kev nco qab (15.6%) pawg.
Cov kws tshawb fawb tam sim no tab tom tsim ib lub chaw ntau ntau txoj kev tshawb no siv cov txiaj ntsig no rau txhua tus poj niam cev xeeb tub, tsis tas yuav tsum muaj kev pheej hmoo ntawm qhov qis hnyav menyuam.
Cov pov thawj uas tau muab los ntawm txoj kev tshawb no (qhov kev cuam tshuam ntawm niam txiv txoj kev ua neej xws li kev noj zaub mov Mediterranean thiab kev nco qab tuaj yeem txhim kho fetal loj hlob thiab txo cov teeb meem neonatal) yuav tsum tau los ua ke hauv kev tsim cov kev pab cuam rau Kev Tiv Thaiv Me Me-rau-Gestational Age Birth Weights nyob rau hauv cov me nyuam yug tshiab.
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Qhov chaw:
- Crovetto F., UA thiab al 2021. Cov txiaj ntsig ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Mediterranean lossis Mindfulness-Based Stress Reduction ntawm Kev Tiv Thaiv Me Me-rau-Gestational Hnub Nyoog Yug Me Nyuam Me Me Me Me Yug Los Rau Cov Neeg Muaj Kev Phem Cev. IMPACT BCN Randomized Clinical Trial. JAMA. 2021; 326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178
- Txhim Kho Cov Niam Rau Qhov Kev Kho Mob PrenAtal Zoo Tshaj Plaws Barcelona (IMPACTBCN) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332
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